Från 1 april 2026 gäller nya regler för att ansöka om vab-ersättning. Den viktigaste förändringen är kortare tid att skicka in ansökan. Den här guiden visar vad som gäller 2026, hur ersättningen räknas i kronor, vilka undantag som finns och exakt hur du ansöker steg för steg hos Försäkringskassan.

Snabbfakta

Här är de viktigaste punkterna direkt:

  • Ansökningsfrist: 30 dagar från första vab-dagen (gäller från 1 april 2026).
  • Tidigare frist: 90 dagar för perioder före 1 april 2026.
  • Rätt till ersättning: Tillfällig föräldrapenning (vab) betalas normalt med cirka 80% av din sjukpenninggrundande inkomst (SGI).
  • Antal dagar: Vanligtvis 120 dagar per barn och år. Ensamstående förälder: 240 dagar per barn och år.
  • Telefon till Försäkringskassan: 0771-524 524. Hemsida: https://www.forsakringskassan.se
  • Skatteverket för frågor om beskattning och anmälan: https://www.skatteverket.se

Introduktion

Regelförändringen som trädde i kraft 1 april 2026 betyder att deadlines blivit snävare. Syftet från lagstiftaren är att snabba upp handläggning och minska eftersläpning i ersättningsflödet hos Försäkringskassan. Men det påverkar vardagen för många föräldrar som är hemma med sjuka barn.

I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta för att fatta ett beslut. Vi förklarar vad du behöver veta innan du ansöker, hur du räknar ut ersättningen i kronor, vilka tekniska hjälpmedel som behövs och vad som händer om du skickar in ansökan för sent.

Förutsättningar

För att ha rätt till tillfällig föräldrapenning krävs normalt att du är försäkrad i Sverige och har sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Du kan vara anställd, egenföretagare eller arbetslös men måste ha SGI fastställd av Försäkringskassan för att få full ersättning.

Åldersgräns: Ersättningen ges normalt upp till och med det år barnet fyller 12. Vid särskilda behov kan rätten förlängas till högre ålder, ofta upp till 16 år vid långvarig eller allvarlig sjukdom.

Mastheads

Dagar: Föräldrar har normalt 120 dagar per barn och kalenderår. Ensamstående förälder har 240 dagar per barn och år. Dagarna kan fördelas mellan föräldrarna, och det finns reserverade dagar i samband med barns födelse eller adoption — dessa tio dagar nämns särskilt i regelverket.

Steg för steg: så ansöker du om vab-ersättning 2026

  1. Notera första vab-dag: Skriv upp datumet för den första dagen du var hemma med barnet. Från 1 april 2026 börjar löptiden på 30 dagar för inlämning.
  2. Samla information: Ha personnummer för dig och barnet, uppgifter om arbetsgivare om du är anställd, och din årsinkomst eller uppgift om att du är egenföretagare. Bestäm om ni delar dagar med den andra vårdnadshavaren.
  3. Logga in på Mina sidor: Gå till https://www.forsakringskassan.se och logga in med BankID eller annan e‑legitimation. Mina sidor är snabbast. Du kan också ringa 0771-524 524 eller använda pappersblankett om e‑legitimation saknas, men pappershantering tar längre tid.
  4. Välj rätt typ av ansökan: Klicka på "Vård av barn (vab)". Fyll i barnets personnummer, vilka datum ersättning ska gälla och om du fått lön från arbetsgivaren under perioden.
  5. Specificera arbetssituation: Ange om du är helt ledig, deltid, sjukskriven eller egenföretagare. För egenföretagare behöver du ange SGI och eventuell inkomstuppgift.
  6. Skicka in senast 30 dagar: Skicka ansökan elektroniskt inom 30 dagar från första vab-dagen. Om du skickar in senare behöver du bifoga en förklaring till förseningen — Försäkringskassan prövar undantag vid allvarliga skäl.
  7. Vänta på beslut: Beslut skickas via Mina sidor eller post. Om beslutet godkänns betalas ersättningen ut till ditt angivna konto. Utbetalningar kommer i regel inom några bankdagar efter beslut.
  8. Överklaga om avslaget kommer: Om Försäkringskassan avslår kan du överklaga. Överklagandet ska normalt skickas inom tre månader från det datum du fått beslutet.

Hur mycket får du i kronor 2026?

Ersättningen brukar ligga på ungefär 80% av din sjukpenninggrundande inkomst (SGI). Ersättningen beräknas per dag: årsinkomst dividerat med 365 och multiplicerat med 0,8.

Exempel på dagnivåer (avrundade):

  • Årslön 300 000 kr → (300 000 / 365) × 0,8 ≈ 658 kr per dag.
  • Årslön 360 000 kr → (360 000 / 365) × 0,8 ≈ 789 kr per dag.
  • Årslön 500 000 kr → (500 000 / 365) × 0,8 ≈ 1 096 kr per dag.

Dessa är förenklade exempel. Faktisk utbetalning kan påverkas av tak i SGI, om du får lön från arbetsgivaren eller om du har särskilda avdrag. Ersättningen är skattepliktig och redovisas till Skatteverket av Försäkringskassan.

Dokumentation och läkarintyg

För kortare vab-perioder krävs normalt inget läkarintyg. Men vid längre frånvaro, upprepad användning eller vid misstanke om felaktig användning kan Försäkringskassan begära läkarintyg eller annan dokumentation. Vid allvarlig sjukdom hos barnet är det vanligt att fler underlag krävs.

Tips

  • Skaffa BankID om du inte har det — det sparar tid. Många ansökningar går snabbare via Mina sidor.
  • Skriv datum direkt när vab börjar. Ett enkelt mobilscreenshot eller en kalenderanteckning räcker för egen kontroll.
  • Dela dagarna med den andra vårdnadshavaren i förväg — kommunicera så att ni inte överskrider dagkvoten.
  • Kontrollera SGI i god tid. Om du är egenföretagare kontakta Försäkringskassan och Skatteverket för att säkerställa att inkomstuppgifter är rätt registrerade.
  • Får du lön från arbetsgivaren samtidigt som du ansöker? Då måste du ange det i ansökan. Felaktiga uppgifter kan fördröja utbetalningen.

Vanliga misstag att undvika

  • Vänta för länge med att ansöka. Från 1 april 2026 är tidsfristen 30 dagar — skicka in i tid.
  • Inte ange korrekt arbetsgivaruppgift eller årsinkomst. Det leder ofta till kompletteringsbegäran.
  • Missförstå antal dagar. Glöm inte att räkna både dina och eventuella andras dagar för samma barn under året.
  • Anta att det inte går att överklaga. Du har rätt att få beslut prövat igen om något är felaktigt.
  • Undervärdera dokumentation vid längre sjukdom. Förbered intyg i god tid.

Kontakt och mer information

Försäkringskassans huvudnummer: 0771-524 524. Webb: https://www.forsakringskassan.se. Sidan för vård av barn: https://www.forsakringskassan.se/privatpers/vard-av-barn.

Skatteverket: https://www.skatteverket.se. Kontakta Skatteverket för frågor om beskattning av ersättningen.

Har du särskilda situationer — egenföretagare, utlandsinkomst, eller vård av barn med omfattande behov — kontakta Försäkringskassan direkt för att säkerställa rätt handläggning och dokumentation.

Kort: från 1 april 2026 har du 30 dagar på dig att ansöka om vab-ersättning — följ stegen ovan, kontrollera dina dagar och belopp via Försäkringskassan och spara dokumentation om du behöver överklaga.

Den här artikeln har skapats med hjälp av AI.